Autostima e assertività

Non si può parlare di autostima senza parlare anche di assertività.
L’autostima può essere definita come quel sentimento che proviamo per noi stessi e che influenza tutto ciò che facciamo. Quindi, avere una buona autostima è molto importante per permetterci di apprezzare noi stessi. Autostima significa:

Una bassa autostima (nel senso della sottovalutazione e della sopravvalutazione) comporta paure, fobie, difficoltà interpersonali, ansia e insicurezza, dipendenza dal giudizio altrui, depressione e mancata realizzazione delle potenzialità individuali. Avere una buona autostima significa apprezzare sé e gli altri, accettare limiti ed errori, nutrire affetto sincero nei propri confronti. Significa poter esprimere la propria assertività come espressione e comunicazione dei propri bisogni. Il counseling, attraverso tecniche e strategie specifiche, aiuta la persona a migliorare e sviluppare i propri meccanismi di autovalutazione e autoaffettività.

Il counselor accompagna il suo cliente per raggiungere importanti obiettivi: